Сторінка фізінструктора

Затверджую

Завідуюча КЗО "ДНЗ (ясла-садок) №81" ДМР

________________ Н.П.Чубарь

ГРАФІК

роботи інструктора з фізичної культури ДНЗ

на 2014-2015 навчальний рік 

Понеділок "Струмочок"(ясельна) 09:00 - 09:15
"Веселка"(молодша) 09:20 - 09:40
"Янголятко"(середня) 09:45 - 10:10
"Бджілки" (старша) 10:15 - 10:45
"Ромашка" (старша) 10:50 -11:20
Середа "Гномики" (середня) 09:00 -09:25
"Струмочок" (ясельна) 09:30 - 09:45
"Янголятко" (середня) 09:55 - 10:20
"Ромашки" (старша) 10:25 - 10:55
"Дзвіночки" (старша) 10:55 - 11:25
П'ятниця "Веселка" (молодша) 09:00 - 09:20
"Гномики" (середня) 09:25 - 09:50
"Бджілки" (старша) 09:55 - 10:25
"Дзвіночки" (старша) 10:30 - 11:00

Дихальні вправи            

    Дихальна гімнастика  для діток потрібна для кращого розвитку легенів. Ці вправи дитина повинна виконувати вранці та серед дня. В літній час заняття краще проводити на повітрі. Їх також використовують після ранкової гімнастики та після гімнастики пробудження (денний сон), для встановлення дихання.

 

Трубач                       

     Сидячи, кисті рук затиснути в трубочку, підняти догори. Повільно видихаючи, голосно промовляти „п-ф-ф-ф”. Повторити 4-5 разів.

 

Півень                        

     Стати прямо, ноги нарізно, руки опустити. Підняти руки в сторони, а потім плескати ними по стегнах. Видихаючи, промовляти „Ку-ку-рі-ку”. Повторити 5-6 разів.

 

Летить м’яч                          

     Стоячи, руки з м’ячем підняті вгору. Кинути м’яч від грудей вперед. Промовляти видихаючи „у-х-х-х-х”. Повторити 5-6 разів.

 

Гуси летять              

 Повільна ходьба упродовж 1-2 хвилин. Піднімати руки в сторони – вдих, руки вниз – видих, промовляти „г-у-у-у-у”.